Feldenkrais

Feldenkrais

Feldenkrais

Il Feldenkrais è un metodo di educazione psicosomatica, con ampie fondamenta scientifiche, basato sul movimento del corpo.

Moshe Feldenkrais, creatore del metodo, ha sviluppato la tesi secondo la quale nell’organizzazione motoria dell’individuo risiedano i vari e frequenti problemi che causano una quantità enorme di patologie.

Il metodo Feldenkrais stimola l’intelligenza innata del sistema nervoso a riprogrammare azioni più efficaci che, gradualmente, si sostituiscono ad abitudini motorie errate spesso causa di dolore e tensione. Questa particolare pratica, che connette corpo e mente, favorisce lo scambio di segnali fra i neuroni migliorando l’interazione e la coordinazione del movimento: il cervello, infatti, ha bisogno di stimoli costanti per poter esprimere al meglio le sue capacità.

Il metodo viene insegnato attraverso le lezioni di gruppo chiamate Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM) e quelle individuali, chiamate Integrazione Funzionale (IF).

A chi si rivolge:
• Anziani
• Sportivi
• Artisti
• Bambini
• Persone affette da patologie neuromuscolari
• Persone con disturbi legati allo stress

In cosa è utile:
• Patologie della colonna (dolori cervicali e lombari)
• Recupero dai traumi e riabilitazione
• Disfunzioni del sistema nervoso(ansia, insonnia, stress)
• Miglioramento delle prestazioni sportive
• Aumento della creatività
• Limitazioni del movimento

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